아뀌만또스

오늘은 간에 좋은 음식 10가지에 대해 알아보겠다. 간은 우리 신체에서 두 번째로 큰 장기에 속한다. 그리고 간은 해독 작용을 해주는 장기이다. 해독하는 과정 속에서 섭취를 한 음식의 지방과 단백질에 대한 대사 작용을 하는 담즙의 생성도 간이 하는 중요한 역할 중 하나이다. 만약에 간에 이상이 생긴다면 우리의 몸은 체내에 있는 독소를 걸러내지를 못하여 큰 문제가 생기게 된다. 간에 문제가 생기면 우리의 몸에 꼭 필요한 영양소의 공급에도 차질이 생기게 된다. 이렇게 중요한 간이 망가질 때에 간은 아무런 증상을 나타내지 않는다. 그래서 흔히들 간은 침묵의 장기라고 말하기도 한다. 오늘은 이와 같이 우리 몸에서 중요한 역할을 수행하는 간에 좋은 음식에 대하여 알아보도록 하겠다. ○ C O N T E N T S..