아뀌만또스

오늘은 간헐적 단식 부작용에 대해 알아보겠습니다. 최근 건강에 대한 관심이 많아지게 되면서 체중관리를 병적으로 관리하는 분들도 많아졌습니다. 효과적인 체중관리를 위하여 다양한 방법들이 동원이 되고 있는데 그중에서도 가장 중요한 것은 식이요법이 아닐까 생각합니다. 식단관리가 다이어트의 첫걸음인 만큼 요즘에 핫하게 떠오르는 간헐적 단식이란 새로운 다이어트 방법이 등장하여서 이목이 집중되고 있습니다. 그렇다면 간헐적 단식은 무엇이고 이 같은 방법이 부작용을 일으키지는 않는지에 관해 알아보도록 하겠습니다. ○ C O N T E N T S 간헐적 단식이란? 간헐적 단식 효과 간헐적 단식 부작용 간헐적 단식 조심해야 하는 사람 1. 간헐적 단식이란? 우선 단식은 일정 시간 동안 공복의 상태를 유지하는 것을 뜻합니다..