아뀌만또스

오늘은 관절염에 좋은 음식, 운동 (ft. 약초)에 대해 알아보겠습니다. 관절은 사용 할 수록 닳도록 되어 있습니다. 거기에 염증이 생기는것을 관절염이라 하는데 발생부위는 보통 무릎에 제일 많이 생기고 드물게는 손가락 등에 발생하기도 합니다. 이를 완화하는 방법 중에 하나는 관절염에 좋은 음식이나 약초을 찾아 섭취하여 주는것입니다. 도움이 되는걸 먹으면 아무래도 조금 더 낫습니다. 또한 관절염에 좋은 운동을 해주는것을 잊지 말아야 합니다. 특히 무릎쪽이 좋지 않으신 분들은 움직이게 되면 아프니 가만히 있는게 좋은것으로 오해하기가 쉬우나 오히려 운동은 필수라고 할 수 있습니다. 그래야 관절이 제 기능을 할 수 있기 때문입니다. ○ C O N T E N T S 관절염에 좋은 음식 관절염에 좋은 약초 관절염에..