아뀌만또스

오늘은 고지혈증에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 고지혈증은 혈액에 나쁜 콜레스테롤과 중성지방이 축적되어서 생기는 질병입니다. 요즘은 식습관이 좋지 않아 30대에서부터 고지혈증이 생길 수 있다고 합니다. 고지질혈증은 혈관에 나쁜 콜레스테롤과 중성지방이 축적되어 혈류를 방해하기 때문에 급성심근경색, 뇌졸중 그리고 동맥경화 등의 질환을 일으킬 수가 있습니다. 국민건강영양조사 결과에 따르면 40세 이상의 인구 1만2000명도 청력감퇴와 녹내장에 대해 상당한 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 그렇다면 아래에서부터 고지혈증에 좋은 음식 에 대하여 자세하게 알아보도록 하겠습니다. ○ C O N T E N T S 양파 생선 당근 강황 현미 올리브오일 비트 견과류 1. 양파 고지혈증에 좋은 음식 첫 번째! 매일 식..